11/23（勤労感謝の日）に、神奈川・丹沢地域にある大山（おおやま）に登ってきました。 膝痛対策 登山ルート 登り（前半） 登り（後半） 頂上 下山 今季の登山はこれがラストかな 膝痛対策 これまで、何度か登山を経験してきましたが、毎回のように膝（左膝…

久し振りに、DAHON K3をちょっとカスタムしました。 ブレーキシューの交換 ブレーキワイヤー交換（リア） ブレーキワイヤー交換（フロント） シフトワイヤー交換 完成！ ブレーキシューの交換 そろそろブレーキシューを交換しなきゃなー、と思っていたのです…